Wiele z osób przechodzących na dietę uważa, że musi ograniczyć tłuszcze. Oczami wyobraźni na hasło tłuszcz widzimy mało estetyczne boczki i oponkę. Ale czy tłuste = tuczące? Czy tłuszcz może okazać się Twoim sprzymierzeńcem? Jakie tłuszcze powinniśmy spożywać i dlaczego?
Uwielbiasz oglądać internetowe sklepy ze zdrową żywnością, ale boisz się zaryzykować z zamówieniem? Wpadłeś w rutynę i szukasz nowych smaków? Sprawdź, co godnego uwagi odkryłam w sierpniu! Wszystkie produkty kupicie w bardzo atrakcyjnych cenach na
Jak już zdążyliście pewnie zauważyć, mimo iż prowadzę bloga o szeroko pojętej tematyce 'fit' nie należę do fanatyków. Nie odmawiam sobie niczego, szukam złotego środka i dążę do zachowania balansu. Uwielbiam spotkania z przyjaciółmi, a jeśli sama organizuję imprezę staram się zaserwować moim gościom coś pysznego i przy okazji zdrowego. Oto dwie propozycje przekąsek, które nie zrujnują Waszej diety.
Ostatnio przyjaciółka zapytała mnie jak zmodyfikować przepis na pudding chia. Jeśli tak jak ona nie przepadacie za smakiem mleczka kokosowego, a chcecie dostarczyć sobie wszystkie cenne składniki pochodzące z nasion szałwii hiszpańskiej to koniecznie wypróbujcie tę wersję. Smakuje jak sorbet malinowy!
Uwielbiam dobre serniki - nie za słodkie, o idealnej, kremowej konsystencji, najchętniej w towarzystwie gorzkiej czekolady. Jeśli mamy podobny gust, to koniecznie przetestujcie ten przepis.
Uwielbiam znajdować zdrowe zamienniki popularnych słodkości. Wczoraj odebrałam sierpniowy Fitlovebox, w którym znalazłam między innymi orkisz. Rano w biegu zmieszałam kilka składników, włożyłam pierwszą łyżkę do ust i wpadłam w szok. Hej, to smakuje jak cini minies!
Dzisiaj na blogu post, którego tematyka może Was zdziwić. O chorobie, na blogu o zdrowiu? W końcu Wy, moi kochani czytelnicy, prowadzicie zdrowy styl życia, dbacie o swoją dietę i aktywność fizyczną, więc problem Was nie dotyczy. Ale czy na pewno? Czy nigdy nie korzystaliście z usług salonu kosmetycznego, fryzjerskiego, tatuażu czy placówki medycznej? Jesteście pewni, że znacie zasady sterylności jakie obowiązują w tych miejscach? Wszelka ekspozycja na krew innej osoby może prowadzić do zakażenia! Zakażenie wirusem HCV to realne zagrożenie, które przebiega podstępnie, ponieważ na początku nie daje żadnych objawów, dlatego poświęćcie chwilę i zastanówcie się, czy nie dotyczy również Was.
Nic nie smakuje tak dobrze jak omlet po mocnym treningu. Szczególnie w towarzystwie masła orzechowego, syropu z daktyli i świeżych malin z działki!
